Cardapio Dieta dos 7 dias

DIA 01:

Manhã: Café preto com adoçante;
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a gosto;
Jantar: salada de alface com salsão e pepino à vontade.

DIA 02:

Manhã: Café e bolacha cream-crakers;
Almoço: 1 bife grande e salada de frutas à gosto;
Jantar: Presunto a vontade.

DIA 03:

Manhã: Café com bolacha cream-crakers;
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas;
Jantar: presunto e salada.

DIA 04:

Manhã: Café com biscoito cream-crackers;
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas;
Jantar: Salada de frutas com iogurte natural.

DIA 05:

Manhã: 1 cenoura crua espremida com limão e café preto;
Almoço: Filé de frango grelhado à vontade;
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

DIA 06:

Manhã: Café com biscoito cream-crackers;
Almoço: Filé de peixe e tomate à vontade;
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

DIA 07:

Manhã: Café com limão;
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade;
Jantar: Comer o que desejar, menos doces e bebidas alcoólicas.